85% 上班族遇到的三大問題
您有這樣的煩惱嗎？

港人出名熱衷返工，根據統計處資料顯示，2022年第1季港人每周工時中位數為40小時，是全球過勞情況第2嚴重的城市。長期坐在辦公室工作會引發多種慢性疾病，頭三名的健康問題你中了幾項？

為了工作忙到沒時間喝水、沒規律吃飯，甚至需要OT熬夜，這些都是上班族常見的問題。工作壓力大容易導致「壓力荷爾蒙」的皮質醇指數提升，形成壓力越大胃口越大的現象或燃起想吃垃圾食物的慾望，再加上整天在辦公室久坐、經常睡眠不足，白天吃得少、晚飯太豐盛等習慣。

上班族長期受到腸胃問題困擾，由於飲食習慣差，睡眠不足，體內的菌種失去平衡就容易使腸胃產生不適症狀，例如：便秘、脹氣。