【你竟然有兩個大腦？】
對的，你沒有看錯，你的確有第二個大腦➡️腸道！
腸道的神經細胞和整條脊髓一樣多，並且懂得發出神經衝動、記錄經驗並回應情緒。
腸道與大腦的關係超乎你的想像。有沒有試過壓力大的時候胃痛？或者有沒有試過考試前或一些重要的事件發生前都會緊張肚痛？這一切都證明你的大腦正在跟腸胃密切溝通。腸道是人體的總司令💡，會發出90%的指令，所以保持腸道健康就是身體健康的秘訣。
均衡飲食可以保持你的腸度健康，吸收足夠的纖維🥗，減少進食高脂或人造糖的食物，都可以維持腸腦菌軸的健康，自然會令整個人都精神奕奕💚。