- 補鈣、預防動脈硬化
入面嘅维他命K，有助凝血兼活化骨鈣素。對乳糖不耐嘅人當然係好事，對於骨骼唔太健康嘅人都係一大喜訊。食菜補到鈣，骨骼更健康，咁就唔使怕跌親啦🥲！
- 菜葉顏色越深 維生素K1含量越高
- 菜入面嘅硝酸鹽是個好東西！
菜入面硝酸鹽, 可以控制血壓、暢通血流，有研究發現，食多啲嚟自菜嘅硝酸鹽，可以幫助維持中老年人肌肉功能，預防少肌症。仲有研究發現，食較多嚟自菜嘅硝酸鹽，可以降低動脈硬化性心血管疾病嘅死亡風險添！
平日食唔夠蔬菜，可以飲高纖新沙律補充吸收食唔夠嘅蔬菜！
好味有益、全方位守護你🦴♥️
